Las emociones que sentimos nos dan la información precisa para tomar conciencia de lo que nos ocurre y de lo que necesitamos en nuestro vivir. Desarrollar la capacidad de escucharlas y convertirlas en nuestra guía, es una de las tareas más esenciales para nuestra vida, puesto que son motor de cambio y conocimiento.

En este curso te beneficiarás de:

Conocer y orientar las capacidades de identificar nuestro mundo emocional.

Aprender destrezas en la gestión emocional, activando emociones positivas: alegría, seguridad, valentía, confianza... y aprendiendo a manejar emociones negativas: enfado, abatimiento, resentimiento, temor...

Establecer conexiones afectivas saludables: el amor en todas sus formas.

Cultivar los recursos emocionales y mentales, activando la confianza y las relaciones satisfactorias.

Comprender quien soy y como me he construido hasta hoy.

"Escuchar para acoger, acoger para aceptar, aceptar para evolucionar"

Rosa Martínez